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日向坂46

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1 初登場です〜〜 📻 2020-06-14 16:43• ぴっく 2020-06-14 11:51• ポニー 2020-06-14 11:46• 遅めに 😊 2020-06-14 11:46• 3人の真似をしてみたけど... 2020-06-14 11:45• 次はラザニアを焼きたいなと。 2020-06-13 23:13• 白ごまちゃん 2020-06-13 23:11• 🥭 2020-06-13 12:46• 【速報】齊藤京子ファンの総称を決めました! 2020-06-12 22:20• 黒ごまちゃん 2020-06-12 22:17• むち 2020-06-12 12:42• なんて良い場所なんだ。 2020-06-12 10:52• ぷろ 2020-06-12 01:48• STAGE:0 応援マネージャー 📣 🎮 2020-06-12 01:46•

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この風。 でもスマートフォンだと限界があるのかな … ?いい感じのオープニングやアイキャッチを自分で作るのが密かな夢です。 先はまだまだ遠いです 😅 これは最近撮った写真 🍩 紹介動画でも最初に取り上げました。 ドーナツって可愛いなぁと思いまして、オールドファッションを色々な方向から撮ってみました!このゴツゴツ感。 おいしそう。 メッセージでも話していたのですが、好きなドーナツはありますか? 私はゴールデンチョコレート!!! あ、そういえば … 珍しい髪型をしています。 勢いです。 お家時間では自分でメイクや髪型を変えてみたりして、遊んでいました。 ですが、いざメイクさんにやって頂くとその技量に自分の下手さを思い知らされます。 笑 久しぶりにお世話になっているメイクさんにもお会いできたり嬉しかった〜 😊 少しずつ日常が戻ってきたら良いなと願うばかりですね。 2」が誕生してしまいました。 こんちゃ! 影山優佳です! 前回のブログのつづきになります! まだ見てないよーて方は是非読んでいただけるとうれしいです😘 なんで筋トレを始めたのかということについて今回はお話ししていきますね! 理由は二つありまして、 ひとつ目は単純にめちゃ太ったから!笑 休業中やせたりふとったりしていたのですが、一番すごかったときは今より7キロほど重かったです。 笑 なんか…顔がむちむちしてますよね。 笑 あとは二の腕がぱつんぱつんだったり、太ももも隙間がゼロになっていたりしました! 復帰するにあたって、ほっそいみんなの中に入ることがこわくなって、絶対にやせなきゃと焦りを感じました。 二つ目は、綺麗に痩せたい!と思ったからです。 以前私はストレスで痩せたくないのに痩せたことがありまして、周りから心配されるようないわゆる「げっそり😱痩せ」をしてしまったことがありました。 筋肉も脂肪もなくて、こんなんじゃあ美しくない! もうこうなりたくない!と思い、 筋トレと運動、食事に気を使って綺麗な身体を目指しはじめました😊 実際にやったことといえば、 ランニング10km ダンス 縄跳び 懸垂 腹筋 腕立て 足パカ リンパマッサージ 炭水化物控えめ などなど! 1日の詳しいルーティーンなどはもし興味を持ってくださる方がいましたら、いつか紹介したいと思います!! そして最近の私! こんな感じの服が着こなせるようになりました! ウエストと太ももは特に自信があるかな?😄😄 健康的に痩せると自分に自信が出てくるのでおすすめです! 現状をしっかり維持していきたいです…!! 今回は私の筋トレ、ダイエットの動機についてお話ししました!🙌🙌 それじゃまた!! see you soon...

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