顔 ブツブツ ニキビ じゃ ない。 ニキビじゃない顔のブツブツ、これって何が原因?どうやって治すの?|お肌のノウハウ

肌が汚い?ブツブツ?で悩む女子がするべき「はじめの1歩」

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A-1:ニキビ以外にもできものはいっぱいあります! 10代後半から20代のViVi世代は、肌の生まれ変わりが順調。 それを踏まえて可能性がある代表的なできものは以下の5つです。 ニキビの初期段階。 コメドが炎症を起こすと赤くなって、いわゆるニキビになります。 目のまわりや頰にできやすい。 皮膚の老化現象のひとつですが、若い人にもできることがあります。 色は白っぽいものから茶色や黒っぽくなったものまでさまざまで、ザラザラを感じる程度のこともあれば、隆起したものもあり、多種多様。 自分でどうにかしようとすると、かえって増えたり、炎症が起きる危険があるのでやめましょう。 クリニックでは、CO2レーザーを用いて除去するか、液体窒素で凍結させて壊死させるのが基本。 場合によっては、高濃度のレチノイン酸配合の塗り薬で治療することもあります。 ただし、症状が悪化したり、赤みや痛みなどがある場合は、クリニックで相談してください。 セルフケアのポイントとしては、まず、原因となっている古い角質を取り除いていくことが大事。 ただし、気をつけてほしいのが、やりすぎ。 優しくケアすることが大切で、すぐには何も変化がないぐらいで十分と心得て!ピリピリするのは効いているのではなく、刺激になっている証拠。 説明書などで再度、正しい使い方を確認し、それでもおさまらない場合には、すぐに使用をやめましょう。 そして、もうひとつ大切なのが保湿。 角質ケアで古い角質を取り除いたら、今度は新しい肌が健やかに育つように、保湿をしましょう。 ViVi世代だと、化粧水だけで、という人も多いと思いますが、年代にかかわらず油分でフタをするのがマスト。 乳液でもクリームでもオイルでもいいので、必ず化粧水とセットで使ってください。

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顔がブツブツするけどニキビじゃないし痒くない、私の治し方はコレ!

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この記事の目次• 顔のブツブツは初期段階のニキビなの? おでこやこめかみ、あごなど、皮脂分泌の多い場所に、ブツブツがよくできます。 一度に大量にできたり、日光が当たるとブツブツが目立ったりしますが、化膿はしていません。 これは、初期段階のニキビです。 毛穴に皮脂が詰まっているだけで、アクネ菌が繁殖していないので、炎症も起きていません。 手で触れても、痛くも痒くもありません。 ニキビは、毛穴に皮脂が詰まるとできます。 毛穴に詰まった皮脂と老廃物が混じり、そこに、アクネ菌が繁殖して炎症を起こし、皮膚細胞を破壊して化膿させます。 アクネ菌は肌の常在菌 アクネ菌は、ブドウ球菌と同様にヒトの皮膚に常在する細菌です。 本来は、皮膚の酸性度を一定に保ち、他の細菌の侵入や増殖を防いで、皮膚を正常に保つ働きをしています。 アクネ菌は皮脂が大好きで、酸素が嫌いです。 皮脂分泌の多い顔に多く存在し、毛穴に詰まった皮脂を養分として繁殖し、活性化します。 アクネ菌は、皮脂を分解して脂肪酸を作り出します。 脂肪酸はニキビの赤み 赤ニキビ に関係します。 紫外線に当たると、大量の活性酸素を発生させ、炎症を起こし、皮膚細胞を破壊します。 思春期のニキビにも、20代以後の大人ニキビにも、アクネ菌が影響しています。 白ニキビと黒ニキビ 皮脂腺から分泌された皮脂がうまく排出されず、毛穴の中の汚れや垢、角質などの老廃物と混じりあって毛穴に詰まります。 すると、毛包の中に白または黄色の脂の固まりができて、丘疹となります。 これが、初期段階のニキビ、面皰 コメド といます。 面皰は通常白っぽいので「白ニキビ」と呼ばれます。 皮脂や角質が毛穴に詰まったものを「角栓」といいます。 角栓が酸化して黒くなると、「黒ニキビ」と呼びます。 白ニキビを放っておくと、悪化する 「ブツブツしているけれど、赤くもないし、痛くもない。 化膿もしていない」白ニキビを放っておくと、アクネ菌が繁殖して、いわゆる「ニキビ」になります。 黄色く化膿したニキビを「黄色ニキビ」と呼びます。 大きなニキビは跡が残る可能性もあります。 ブツブツしている初期の段階で、適切なケアをして、黄色ニキビに進行しないようにします。 [白ニキビのできる原因] ブツブツしている白ニキビのできる原因は、皮脂の過剰分泌です。 思春期のニキビは、男性ホルモンの影響で皮脂が過剰に分泌されてできます。 20代以後の大人ニキビは、皮脂分泌の異常に、角質がうまく剥がれ落ちないで毛穴に詰まりやすくなることが加わってできます。 思春期の皮脂分泌過剰 思春期の男性ホルモンによる皮脂の過剰分泌は、男性にも女性にも起こります。 成長過程の一環ですから、むしろ正常な生理作用と言えます。 大人ニキビの原因 20代以後のニキビは、昔は「吹き出物」と呼びましたが、今は「大人ニキビ」といいます。 大人ニキビの原因には、いろいろあります。 強いストレスがかかったり、睡眠不足が続いたりすると、自律神経系の働きが悪くなり、皮脂分泌が過剰になります。 肌のターンオーバーが乱れると、古くなった角質がうまく剥がれ落ちず、余分な皮脂と一緒に毛穴の中に詰まるようになります。 角栓を作り、毛穴を塞いでしまうと、アクネ菌が繁殖しやすい状態になります。 ターンオーバーの乱れは、加齢や、ストレス、過労、睡眠不足により起こります。 そのため、毛穴が詰まってブツブツ 丘疹 ができます。 ブツブツを隠すために、化粧を濃くすると、肌荒れがよけい酷くなります。 皮脂分泌が過剰になる最も大きな原因は、間違ったスキンケアです。 思春期ニキビでも大人ニキビでも、治療の基本は「肌を清潔に保つ」ことです。 しかし、過剰に洗顔したり、洗浄力の強い洗顔料を使ったりすると、肌に必要な皮脂まで洗い落としてしまいます。 皮脂には、肌を護り、肌の水分を保つ働きがあります。 必要な皮脂まで洗い落としてしまうと、肌は防衛のために皮脂を過剰に分泌するようになります。 界面活性剤の強いシャンプーで洗髪すると、必要な皮脂分まで洗い流してしまい、頭皮が乾燥したり、かえって皮脂の分泌が多くなりすぎてベタベタしたりします。 顔の肌も同じです。 乾燥性脂性肌 角質層の水分が少ない乾燥肌の人が洗浄力の強いメイク落としを使うと、肌は自己防衛して、皮脂を過剰に分泌します。 そのため、脂性肌の人と同じようにニキビができやすくなります。 このように、水分が少ないのに皮脂分泌の多い肌を乾燥性脂性肌といいます。 [初期段階のニキビ対策] 思春期ニキビも大人ニキビも、「顔のブツブツ」程度の初期段階で治してしまいたいですね。 思春期のニキビ対策 適正な洗顔をして肌を清潔に保ちます。 肌が乾燥すると、皮脂の分泌量が多くなりますから、保湿用の化粧水などでスキンケアをします。 ニキビが酷くなったら、早めに皮膚科の専門医に相談することをオススメします。 ニキビ跡がケロイド状になると、なかなか治りません。 20代に入ると、ホルモンバランスが落ち着いて、思春期ニキビはできなくなります。 大人ニキビの対策 大人ニキビの対策は、肌を乾燥させないようにして、肌のターンオーバーが正常に行われるようにすることです。 肌を乾燥させないように、洗顔は朝晩、多くても1日3回までにして、ゴシゴシこすらず、優しく洗います。 メイクが残っていると、毛穴が詰まってしまうので、夜はメイク落としと洗顔料で洗います。 保湿効果の高い化粧水や美容液を使います。 洗顔料を使うのは、メイクを落とす時だけ、1日1回にします。 洗顔料は、よく泡立てて優しく洗い、しっかり流します。 角質層には細胞間脂質 セラミド があり、水分を保ち、雑菌や汚れなど外界刺激から肌を護っています。 角質層は古くなると、角質となって剥がれ落ちます。 ストレスや過労、睡眠不足などの生活の乱れや、紫外線、加齢、肌の乾燥により、肌のターンオーバーが乱れると、古い角質が皮膚に溜まり、毛穴を詰まらせ、ニキビなど肌トラブルを引き起こします。 角質ケアは、洗顔料やふき取り用ローション、美容液などで手軽に行えます。 ただし、ピーリングをしすぎると、肌を傷めるので、注意が必要です。 脂肪分の多い油っこい食事も皮質の分泌過多を招くので、気をつけます。 便秘はニキビなど肌トラブルを起こすので、食物繊維の豊富な野菜を多く摂るようにします。 顔のブツブツがニキビではないこともある 顔にできるブツブツは、ニキビとは限りません。 ニキビもそうですが、なかなか治らない場合は、皮膚科のお医者さんに相談することをオススメします。 症状が悪化すると、治りにくくなりますし、痕が残る場合もあります。 [稗粒腫] 「稗粒腫 ひりゅうしゅ・はいりゅうしゅ 」は、顔にできる白いブツブツです。 白ニキビと違うのは、皮脂分泌の少ない目の下や頬の周りにできることです。 見た目は悪いのですが、健康に悪影響を与えることがないので、心配要りません。 稗粒腫の原因 稗粒腫は、毛穴の袋状の毛包に角質が溜まり、固まったものです。 「角質粒」と呼ばれます。 角質粒は、加齢による肌のターンオーバーの乱れや、不十分な角質ケアが原因となって、できやすいようです。 稗粒腫の対処法 新陳代謝の良い子供や若い人は、自然に角質粒が押し出されて治ってしまうことが多いようです。 加齢などで代謝が低下していると、自然治癒は難しくなります。 大人ニキビのところで述べた「角質ケア」を行うことでかなり改善できます。 ハトムギエキスの化粧水やハト麦茶が効果があるようです。 ハト麦のヨクイニンという成分は、昔から疣 いぼ や稗粒腫に効くと言われています。 稗粒腫を、自分で針でつついて押し潰すなどは、危険です。 目に近いところですし、肌にダメージを与えるので、NGです。 皮膚科の診療が必要な場合 火傷や皮膚病で手術した後に、稗粒腫ができたり、炎症が起きたりしている場合は、皮膚科の専門医に診てもらう必要があります。 [毛孔性苔癬] 「毛穴性苔癬 もうこうせいたいせん 」とは、毛孔内 毛穴 に角質が充満して、表皮にまで盛り上がり、丘疹となる皮膚疾患です。 「角化症」「毛孔性角化症」とも呼ばれます。 角質異常による皮膚病です。 小児期から思春期に多く発症します。 遺伝性の皮膚疾患と考えられています。 毛孔性苔癬の症状 自覚症状 かゆみや痛み はほとんどなく、健康への重大な影響もありません。 上腕部や大腿部、臀部に左右対称にできることが多く、顔にできることもあります。 ブツブツができている周囲の皮膚が乾燥してカサカサし、ブツブツが集まっているところは、ザラザラした感触です。 まれに、少しのかゆみを訴える人もいます。 20代に入ると、症状が改善し、30歳を過ぎる頃には自然と治るようです。 アトピー性皮膚炎や尋常性魚鱗癬と同時に発症しやすいと言われます。 アトピー性皮膚炎 アレルギー体質や肌のバリア機能の低い人に発症しやすい皮膚疾患です。 再発しやすく、慢性化して、なかなか治りません。 赤みのあるジュクジュクした湿疹ができ、慢性化すると、ゴワゴワと皮膚が硬くなります。 猛烈なかゆみがあり、ひっかくと悪化します。 おでこや目の周り、口の周囲に発症しやすいようです。 尋常性魚鱗癬 全身的に皮膚が乾燥し、魚のウロコ状に角質が皮膚表面から剥がれる角化症の1種です。 症状が軽いと、「乾皮症 かんぴしょう 」と呼ばれます。 乳幼児期から発症します。 顔面毛嚢性紅斑黒皮症 顔面毛嚢制紅斑黒皮症 がんめんもうのうせいこうはんこくひしょう は、思春期の男子の顔に発症することが多い皮膚疾患で、症状は、毛孔性苔癬とほとんど同じです。 「毛孔性苔癬が顔面にできたもの」という説もあります。 加齢とともに改善します。 [赤いブツブツができる] 顔に赤いブツブツができることがあります。 赤ニキビのこともありますが、他の皮膚疾患の可能性があります。 赤いブツブツはかゆみをともないます。 ひっかくと、かき傷から雑菌が侵入して悪化します。 どんなにかゆくても、かくのはNGです。 マラセチア毛包炎 マラセチア毛包炎は、よく赤ニキビと間違えられますが、原因となる菌が異なります。 ニキビはアクネ菌が原因菌ですが、マラセチア毛包炎は、マラセチア菌という真菌 カビ が原因です。 「マラセチア毛包炎」は、マラセチア菌が毛包内で繁殖して炎症を起こす皮膚疾患です。 マラセチア菌は真菌 カビ の1種ですから、湿気と皮脂が大好きです。 ニキビ治療薬の効き目が全くない場合は、マラセチア毛包炎の疑いがあります。 詳しくは、を読んでおきましょう。 不潔にすると、顔にカビが生える ついメイクしたまま寝てしまうなどという不潔な生活をしていると、マラセチア菌が毛穴に棲みつき、皮脂を養分にして増殖します。 つまり、顔にカビが生えるのです。 梅雨時は、特に注意して、顔や全身の肌を清潔に保つ必要があります。 かゆみは軽いのですが、湿疹の先端が黄色く膿を持つことがあります。 対処法は、肌を清潔にして、抗真菌薬を塗布します。 油っこい食事は控えめにします。 顔ダニ 顔ダニとは、顔に常在するダニです。 ニキビダニとコニキビダニの2種類があります。 顔ダニは、通常、顔の余分な皮脂をエサにして、顔の皮膚の酸性度を一定に保ち、細菌から護る働きをしています。 ところが、皮脂の分泌が過剰になると、顔ダニが異常に増殖します。 ニキビダニやコニキビダニの排泄物・死骸などが毛穴に溜まり、毛穴を詰まらせて炎症を起こします。 それで、顔に赤いブツブツができます。 顔ダニの症状 皮脂分泌が過剰で毛穴が詰まるので、ニキビを併発することが少なくありません。 ブツブツは痒みがあり、赤く腫れます。 ダニのアレルギー反応の起こす人もいます。 顔ダニ対策 AIDソープという洗顔石鹸で顔を洗い、増えすぎたダニを駆除します。 AIDソープは肌の調子を整えるので、乾燥肌にも脂性肌にもオススメです。 赤ちゃんに使うのもOKです。 どんなに痒くても、ステロイド剤の塗布はNGです。 ステロイド剤は顔ダニを繁殖させます。 花粉症皮膚炎 花粉症はアレルギー疾患の1つです。 目や鼻・喉の粘膜にアレルギー反応が生じますが、顔に皮膚炎を起こすこともあります。 女性は、毎日のメイクとメイク落としで肌にダメージを負っています。 弱った肌に花粉という刺激が加わり、アレルギー性の皮膚炎が起きます。 花粉が飛び始める時期は、空気が乾燥しています。 肌も乾燥して、バリア機能が低下しているので、皮膚炎が起きやすくなります。 日光湿疹 「日光湿疹」とは、日光 紫外線 を浴びたために起きる炎症性の皮膚疾患です。 「日光皮膚炎」ともいいます。 日光を浴びると、赤いブツブツができたり、火傷をしたように肌がつっぱり、ガサガサになったり、水泡ができたりします。 顔だけでなく、全身に症状が出ます。 日光皮膚炎が広範囲に発症すると、かなり危険です。 日光湿疹の治療と予防 日光で火傷をしている状態ですから、赤くブツブツしている部分を冷やし、消炎剤を塗布します。 日光湿疹は、何よりも予防が大事です。 3月から10月末までは紫外線が強くなります。 最も強くなるのは5~7月頃です。 紫外線対策をしっかりします。 紫外線を浴びすぎると、皮膚癌が発症する危険があります。 日光角化症 皮膚癌の前癌症状と言われます。 紫外線を長く浴び続けたために、顔などの皮膚が角化します。 数㎜~1㎝程度の紅斑ができ、カサカサして、表面に白いカサブタができます。 あるいは、色素沈着が起こり、少し盛り上がった褐色の斑点ができます。 大きなイボのようになることもあります。 早めに皮膚科の専門医の診察を受けるようにします。 治療法は外科手術による切除、レーザー照射、液体窒素による凍結などです。 詳しくは、を参考にしてください。 [乾燥性湿疹] 「乾燥性湿疹」は「皮脂欠乏性湿疹」ともいいます。 肌がかゆくて、かいているうちにできるブツブツです。 皮脂の分泌が少ないと、肌が乾燥する 皮脂は、汗腺から分泌される水分とともに皮脂膜という天然クリームを作ります。 皮脂膜は角質層の水分の蒸発を防ぎ、保湿作用を行うとともに、外界からの刺激から肌を護ります。 皮脂が不足すると、皮脂膜が十分に作れず、肌が乾燥します。 乳幼児・小児は皮脂腺が未発達で、皮脂を分泌する量が十分ではありません。 大人になると、加齢により、皮脂や水分の分泌量が減少してして肌が乾燥しやすくなります。 乾燥している肌はバリア機能が低下する 乾燥している肌はバリア機能が低下して、外界からのちょっとした刺激にも敏感に反応するようになります。 肌がかゆくなるなど、いろいろな肌トラブルが起きます。 かゆいので、肌をかいているうちに雑菌などが侵入し、ブツブツと湿疹ができるようになります。 これが、「乾燥性湿疹」「皮脂欠乏性湿疹」です。 肌トラブルは、乾燥肌の人にだけ起きるのではない 乾燥肌の人は敏感肌でもあります。 敏感肌の人は、化粧品にも敏感に反応して、ブツブツができやすいようです。 角質層の水分が不足していると、自己防衛反応から皮脂が過剰に分泌されます。 乾燥性脂性肌です。 余分な皮脂が毛穴に詰まり、ニキビやマラセチア毛包炎など、ブツブツができます。 皮脂が毛穴に詰まると、毛穴が開いて目立ちます。 毛穴の詰まる角栓が酸化して黒くなると、も見た目がもっと悪くなります。 男性は男性ホルモンの影響で皮脂分泌が多く、脂性肌になりやすいのです。 女性の場合は、皮脂が欠乏して、肌が乾燥するために、かえって皮脂分泌が過剰になってしまうようです。 皮脂分泌が多いと、ニキビのできやすいニキビ肌になります。 [顔のブツブツの改善方法] 顔のブツブツは初期段階のニキビだけではありません。 肌のトラブルでブツブツが生じます。 これらのブツブツをなくす方法は、皮脂の分泌を正常に保ち、肌が乾燥しないように保湿することです。 ただし、洗浄力が強すぎる洗浄剤やゴシゴシ強くこすり洗うと、必要な皮脂まで洗い落としてしまいます。 古い角質は皮脂のように溶かして出すことはできないので、ピーリング石鹸や酵素洗顔料で洗い落とします。 開いてしまった毛穴は毛穴美容液で目立たなくします。 洗顔料や基礎化粧品は、できるだけ肌の機能を活かすように働くものにします。 肌機能に逆らったり、必要以上に機能を高めようとしたりすると、かえって肌を傷めてしまいます。 肌質は年齢や生活スタイルによって変わります。 現在の肌質に合わせて、乾燥肌用・敏感肌向け・脂性肌用・乾燥性脂性肌用など、適切なケアアイテムを使います。 栄養バランスの良い食事をし、ビタミンCや食物繊維の豊富な野菜・果物を多く摂ります。 ビタミンCには美肌効果があります。 赤ちゃんの顔のブツブツ 乳児は肌が薄く、バリア機能が十分に発達していません。 そのため「乳児湿疹」というブツブツが顔にできることが多いのです。 乳児湿疹は、原因や症状により、ケア方法が異なります。 [新生児ニキビ] 生後1週間から1ヶ月の間に、顔にできるニキビのような赤いブツブツを「新生児ニキビ」といいます。 肌を清潔に保っていると、生後1~2ヶ月でおさまります。 新生児ニキビの原因 母親のホルモンの影響で皮脂分泌が過剰になり、皮脂が新生児の肌表面や毛穴に溜まってしまうと、新生児ニキビと呼ばれるブツブツができます。 新生児ニキビのケア方法 赤ちゃん用の刺激性のない石鹸を十分に泡立て、ガーゼなどで優しく顔を洗います。 余分な皮脂を洗い流します。 [乳児脂漏性湿疹] 生後4ヶ月頃までの赤ちゃんによくできる湿疹です。 赤ちゃんの顔や頭に、黄色いカサブタのようなものやフケのようなものができます。 炎症を起こして赤くなったり、ジュクジュクしたりすることがあります。 かゆみは、あまりありません。 乳児脂漏性湿疹の原因とケア方法 新生児ニキビと同様に、母親のホルモンの影響で、皮脂分泌が過剰になるために発症します。 ケア方法も同じです。 刺激性のない石鹸やボディソープ、シャンプーで洗い、皮膚を清潔に保ちます。 カサブタが取れにくい場合は、入浴前にベビーオイルやワセリンでふやかします。 赤ちゃんがさわったり、ひっかいたりすると、肌を傷つけて、湿疹が悪化します。 赤ちゃんの手にミトンを着けたりして、傷つけないようにします。 [あせも] 気温が高く、湿度の多い季節になると、赤ちゃんに「あせも」という湿疹ができやすくなります。 新生児は白いブツブツ、その後は赤いブツブツができます。 かゆいので、ひっかくと傷ができて、黄色ブドウ球菌が傷口から入ることがあります。 トビヒとなって全身に広がってしまいます。 あせもの原因 赤ちゃんは汗腺が未発達がなので、汗が溜まりやすく、蒸れやすくなります。 体温が高いので、汗を沢山かきます。 そのため、湿疹ができやすいのです。 あせものケア 毎日、入浴して、肌を清潔にします。 汗をかいたら、こまめに肌着を取り替えます。 特に、寝汗に注意します。 [アトピー性皮膚炎] 赤ちゃんの顔や頭部、耳たぶなどに赤いブツブツができます。 強いかゆみがあります。 乳児脂漏性湿疹と似ていますが、再発を繰り返し、慢性的に発症します。 アトピー性皮膚炎の原因 かゆみを生じやすい体質の遺伝に加え、アレルギー反応の原因であるアレルゲンに触れて、発症するアレルギー性皮膚炎です。 まだ不明な点が多いようです。 アレルゲンはダニ・ハウスダスト・動物の毛など、人によって異なります。 アトピー性皮膚炎の治療法 皮膚科の専門医に相談して、アレルゲンを突き止め、できるだけ触れないようにします。 かゆみが強いので、医師はかゆみ止めなどを処方することもあります。 日常の対処法としては、できるだけ皮膚に刺激を与えないように注意します。 [食物アレルギーによる湿疹] 離乳食を食べ始める頃になると、アレルギーによる赤いブツブツができることがあります。 口の周囲や口の中にできたり、全身にできることがあります。 呼吸困難や下痢、嘔吐を起こす可能性もあります。 食物に対するアレルギーは胎児の頃から形成され、5歳児になるまでに発症します。 生後6ヶ月から1年になると、アレルギー検査を受けられるようになります。 アレルゲンとなる食物がわかったら、避けるようにします。 満1歳を過ぎる頃には、消化器系が発達し、アレルギー反応がおさまることもあります。 医師に相談しながら、少しずつ食べさせるようにするといいですね。 まとめ 顔のブツブツは適切なスキンケアで改善 顔のブツブツは、ニキビの初期段階の白ニキビや稗粒腫、毛孔性苔癬、乾燥性湿疹などです。 特に健康に悪影響を与える重篤な病気ではありません。 時期が来れば自然治癒することもあります。 でも、顔のブツブツは見た目が悪く、特に女性は気になります。 顔のブツブツは、多くの場合、皮脂分泌の過多・肌の乾燥によるバリア機能の低下が原因で生じる肌のトラブルです。 皮脂分泌を正常にして、肌を保湿すれば、肌トラブルは改善します。 皮脂は肌を護る天然の保湿クリームです。 洗浄力の強い洗顔料を使うと、必要な皮脂まで洗い落としてしまいます。 肌が乾燥してバリア機能が低下したり、自己防衛反応によって皮脂が過剰に分泌されたりします。 肌に負担のかからない洗顔料を使い、たっぷりの泡で優しく洗顔します。 自分の肌質をよく知った上で、肌に合う基礎化粧品でスキンケアします。 肌質は生活スタイルや加齢などで変わりますから、基礎化粧品も変化に合わせます。 刺激性の少ない、保湿効果の高いものを使うようにします。 角質ケアや毛穴ケアを一緒に行うと、より効果的です。 ただし、角質ケアのピーリングは、注意しないと、肌を傷めることがあります。 スキンケアと同時に、ストレスや過労、睡眠不足を解消し、生活を改善することも必要です。 顔のブツブツがなかなか改善しない時は、早めに皮膚科の医師に相談することをオススメします。 ニキビなどは、痕になると、治すのが難しくなります。 最も危険な肌のトラブルは、紫外線によるものです。 日光湿疹は日光による火傷で、顔だけでなく広範囲に起きると、重篤になることもあります。 紫外線により皮膚癌が発症します。 紫外線の対策は、夏場はもちろん、一年を通して必要です。 関連記事として、 ・ ・ ・ これらの記事も読んでおきましょう。

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胸や背中のブツブツはニキビじゃないかも?その正体とケア方法を紹介!

顔 ブツブツ ニキビ じゃ ない

【この記事は 6 分 前後で読めます】 ブツブツがあると、• 誰かと対面していても、相手に「うわ~」と思われているのではないか?• あまり写真に写りたくない• このまま悪化して、広がっていったらどうしよう?• 何かの病気ではないか?• メイクなども乗りが悪くなるし、ムラができる• 気になってテンションが下がり、堂々と過ごせない• いったい正体は何だっていうの!• とにかくうっとうしい と考えてしまったりしますよね。 この記事では、 主に 美容の観点から、分かりやすくまとめたつもりです。 でも、きちんと伝えようとすると、どうしても長くなってしまいますね 汗。 お時間の許す限り、休憩をはさみながらご覧いただけたらと思います! まずは疑おう!白ニキビの可能性 まず疑っておきたいのは、その顔のブツブツは「白ニキビ」。 以下にてチェックしてみて、白ニキビでありそうなら、早速対策・ケアをしていきましょう! チェックしたい項目 白ニキビであるかそうでないか判断するには、以下の項目を確認してみると良いでしょう。 乾燥肌になりやすい• 毛穴が目立つ• 皮脂が多く、べたつきやすい・テカりやすい• 削るとポロポロ落ちる• 痛みやかゆみが特に無い• 赤み(炎症)が広がっていない• 定期的に赤ニキビができる• ピーリングなどでケアすると落ちてスッキリする 当てはまるものが多いほど、その顔のブツブツは 「白ニキビ」(コメドや角栓と言ったりもします)の可能性が高いかもしれません。 当てはまるものが少ない人は、皮膚疾患等を疑ったほうが良いかもしれません(本記事の後半で触れます)。 白ニキビの原因は、汚れやインナードライかも さて、白ニキビって、いったい何なのでしょうか? 「ニキビ」といえば、プクッと腫れて、痛みを伴うことも多い、あの「 赤ニキビ」のことをイメージする人も多いでしょう。 しかし、今回話題にしているニキビは、痛くなくてもかゆくないもの。 皮膚疾患と呼ぶには「まだ早い」状態のものです。 毛穴に汚れがギッシリと詰まったものである 白ニキビやコメド(角栓)は、言うなれば、 毛穴に汚れがギッシリ詰まったものです。 詰まりに詰まって、毛穴で柱状になり、皮膚の表面に顔を出しているのです。 その汚れとは何か?というと、• 皮脂や古い角質• メイク成分 といったもの。 これらが毛穴に落ち、混ざって固まることによって、白ニキビへと進化していきます。 そういった毛穴がいくつもあれば、額やエラ、頬のあたりに、いくつも細かなブツブツができるということになります。 もちろん、それ以外にも「湿疹」であったり「顔面毛包性紅斑黒皮症」 (顔にできる「毛孔性苔癬」のようなもので、あまり白くはない)などの場合もあるので、一概に白ニキビと断定することはできません。 判断がつきにくいなら、皮膚科にかかるのが一番です。 でも、白ニキビというのは 実に多くの人が持っていて、悩んでいる人も多いものです。 インナードライ肌や自浄作用不安定を疑え!• インナードライ肌(乾燥性脂性肌)• 毛穴の自浄作用の不安定 これらの状態だと、白ニキビのブツブツができやすい傾向にあります。 以上のことを防ぐには、正しいケアが必要です。 逆に言えば、正しいケアさえ続けていれば、白ニキビはできにくくなる、ということになります。 乾燥性脂性肌(インナードライ肌)とは? インナードライ肌とは、肌の表面は皮脂があるのに、肌の内部はカラカラの砂漠のようになった肌のことをいいます。 文字どおり「肌の中が乾燥した状態になっている肌」のことをいいます。 逆に、肌の表面は皮脂が多く、 一見、うるおっているかのように見えることもあるでしょう。 なぜそうなるのか? というと、肌が乾燥してしまったことにより、肌自身が「これではいけない!いざ、肌を守らねば!」と判断し、皮脂を大量に分泌するようになるからです。 思春期の子はいざ知らず、大人の場合はこのケースが多いようです。 パッと見は脂性肌なのですが、正体は 紛れもなく「乾燥肌」というわけです。 したがって、乾燥肌対策をきっちしないといけない、ということになります。 関連記事:「」 乾燥していると、毛穴の自浄作用も狂う 乾燥肌(インナードライを含む)であると、毛穴の自浄作用も狂いかねません。 肌の乾燥が進めば、肌機能の低下をきたします。 ほか、加齢や体調の悪化、ホルモンバランスが不安定になることなども要因にあるかもしれません。 肌機能が低下すると、ターンオーバーも狂いますし、毛穴汚れもつまりやすくなります。 毛穴の汚れを自ら吐き出す機能(自浄作用)が低下するということですから、毛穴に汚れが詰まりやすくなってしまい、白ニキビもできやすくなるのです。 当然、放置すれば赤ニキビとなってしまうことがあります。 白ニキビ さよなら対策(セルフケア) やっとここから、白ニキビの対策(セルフケア)のお話です。 長くてすみません! でも、これも肌をキレイにするため。 どうか深呼吸して、リフレッシュし、続きをご覧になってみてくださいね。 さて、上では白ニキビの原因をお伝えしてきました。 小さいブツブツ白ニキビの 対策は、「原因を打ちのめすためのもの」だと思っておいてOKです。 セルフケアとしての主な対策は以下のとおりです。 クレンジングは保湿成分の入ったものを使う• 洗顔は欠かさずに正しく行う• 保湿をしっかりと行う• 程良くマイルドピーリングを行う• 体や心をいたわって生活を送る それでは、ひとつずつ解説していきます。 クレンジングは保湿成分の入ったものを使う メイクをしたときは、必ずクレンジング料で落とす必要があります。 でも、 やたらめたら落とせばいいってものではありません。 あまりに洗浄力の強いものを選んでしまうと、必要な皮脂分まで取り除いてしまうことになり、過乾燥状態になってしまうことがあります。 例えば、「オイル系のクレンジング料」は、刺激性や洗浄力が強いので、今回の肌の状態にはあまりふさわしいとは言えません。 程良い洗浄力と保湿成分のあるクレンジング料を選ぶことがコツかと思います。 下記のクレンジング料は、肌の上でバターのようにドロ~ッと溶かして毛穴の汚れを浮かす物です。 美容成分もたっぷりで、ハリとうるおいも与えてくれます。 ぜひチェックされてみてください。 >>> 洗顔は欠かさずに正しく行う 洗顔は、クレンジングで落とし切れなかった細かい汚れや、クレンジング料そのものの細かい粒子を落とすために大切な作業です。 強くやり過ぎても控え目にしすぎてもいけません。 こするのはタブーと言えましょう。 ですが、ブツブツのできやすいおでこやアゴ下(顔下)まで、隙間なく洗っていくことが大切です。 すすぎ残しをすると、洗顔料の成分が肌に残り、毛穴につまりかねません。 そのため最後は、 しっかり洗い流すことが大切 です。 これをしないばかりに、肌トラブルが悪化してしまうこともあります。 必ずよく洗い流すようにしましょう。 洗顔料は、「洗浄力」がありつつも「低刺激性」であるものがおすすめです。 なおかつ、キメ細やかな泡が立つものであれば、キュッと汚れを吸着し、やさしく洗顔することができます。 例えば、下記のようなニキビ用洗顔石けんがあります。 泡はボヨ~ンとし、天然のうるおい成分も配合されているため、必要なうるおいを残しながら洗顔することができます。 ただ、見た目はゴツいですね。 >>> 保湿をしっかりと行う 何と言っても保湿は、 命ともいえるスキンケアです。 乾燥肌由来の「乾燥性脂性肌」(インナードライ)ですと、肌の奥がカラカラの大地のようになっているわけです。 そのため、 しっかりと潤すことが必要不可欠なのです。 特に乾燥が気になる時期は、油分が多めのコスメなどでカバーすることも検討されると良いでしょう。 タイミングとしては、 洗った直後に保湿・・・これが重要です。 なぜなら、肌が最もきれい、かつ、柔軟性を持っているからです。 保湿成分の浸透の効率が高まるのです。 今回お伝えしているケアを行うには、下記「アヤナス」のような保湿化粧品がおすすめです。 うるおい即効性があります。 とろみがあって、かなりしっとりした使い心地です。 ほのかな香りにはリラックス効果もありますね。 あざやかな色で、インテリア性も優れていると思います。 >>> 程良くマイルドピーリングを行う また、洗顔や保湿だけではじれったいと感じるときは、ピーリングを行うのも一方法かもしれません。 ピーリングとは、ピーリング剤などを使って、皮膚の古い角質を落としてターンオーバーを整えるためのスキンケアのことです。 上のほうで、「こすったり削ったりする(潰す)」ことを控えましょうと言いましたが、ピーリング剤を用いて 適度に行うのであれば、白ニキビやコメド(角栓)に対しては大きな効果があるかもしれません。 ともかく、ポロポロ落ちて、気持ちが良いです。 ただ、ピーリングは肌の表面を削るケアであるわけですから、 やり過ぎ には注意 です。 過度にやると肌を傷めてしまうことがあり、肌荒れ・肌トラブルの原因にもなります。 週に1回、多くても2,3日に1回程度にとどめておきましょう。 また、どうしてもピーリングをしたいときは、マイルドタイプのものを使われるようにしてみてください。 なるべく肌に負担をかけない仕様であるほうが、ニキビのできやすい肌には安心して使えます。 下記のものがマイルドタイプです。 ただ、本気でケアを続けていく気持ちが薄い方には向きません。 >>> まあ個人的には、洗顔と保湿を日々きちんとやっていれば、ほぼ問題ないかと思いますね。 体や心をいたわって生活を送る ターンオーバーの乱れは、ストレスや体調不良からも来るということでしたね。 また、ストレスは男性ホルモンの分泌量を増やすので、皮脂が多くなり、ブツブツや固い肌の原因にもなってしまいます。 そのため、 いかに 心身共に健康的に生活を送っていけるか?という視点からも対策が必要です。 ストレスに対抗する方法は「」の記事に詳しく書いてあります。 面倒な方は、白い紙にサインペンで気持ちを殴り書きしてみましょう。 食生活や睡眠生活を改善することで、体全体としての健康を保つことができます。 すると、免疫力のUPや肌の安定化を図ることができるのです。 【美肌効果のある食べ物は何か?】 美肌効果のある食べ物を挙げると、きっとキリがないでしょう。 ビタミンA、ビタミンB1,2、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、そしてタンパク質やカルシウム等々、こういったものをバランス良く摂取していくことが大切だ、といえます。 平たく言えば、「 好き嫌いをせずに、万遍なく食べましょう」ということになります。 日本人の体であれば、できれば和食生活がおすすめです。 あまり脂質の多いものだと、胃腸に負担を来したり皮脂分泌量を増やしたりしてしまいます。 炭水化物は「ダイエットの敵だ」と言われていますが、程良く食べたほうが、集中力やモチベーションの維持につながります。 【睡眠はどうやって改善すべき?】 簡単に睡眠時間を増やせれば、それに越したことはありません。 しかし、なかなか忙しくて改善できない人も多いでしょう。 なので 「質」を改善することを優先的に考えてみましょう。 枕や布団が体に合っているか?• 部屋はリラックスできるような雰囲気か?• 寝る前にスマホやPCを触りすぎていないか? などを再確認し、できる範囲で対策を打っていけると良いと思いますね。 >>> 続きを読む >>> スポンサーリンク•

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