体温計 基礎 体温計 違い。 基礎体温を測ろう!婦人体温計と普通の体温計の違いを知っておく

「基礎体温」体温計は脇で測ってもいいの?妊活中の私が産婦人科医に聞いた8つの疑問回答まとめ

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「婦人用体温計」と初めて聞いたとき、普通の体温計とどこが違うのだろう?と思ったことはありませんか。 どちらも人間の体温を測るための道具であり、とりわけ前者は女性の体温計測用ということは予測がつきます。 今回は婦人用体温計は、一般的な体温計とどこが違うのか、どのような目的で使うのかについて説明します。 婦人用体温計は「基礎体温」を測るもの 婦人用体温計と一般的な体温計の違いを知る前に、基礎体温について説明します。 基礎体温は継続的に測ることによって、生理周期や排卵のタイミングを知ることができるものです。 妊娠を考えている人はもちろんですが、そうでない人も自分の体のリズムを知っておくと良いことがたくさんあります。 基礎体温を測ることは、無排卵、生理不順など婦人病を発見する手がかりになるのです。 次の生理の予測や、ダイエットを頑張るのに適したタイミングも知ることができます。 普通の体温計と婦人用体温計の違い 一般的な体温計は小数点第一位まで、一方婦人用体温計は小数点第二位まで表示することができます。 基礎体温の変化は0. 3~0. 5度と微細なので、婦人用体温計でないと正確に測れません。 「婦人用体温計をわざわざ買うのは面倒、普通の体温計で測ってしまおう・・・」と思いがちですが、基礎体温を測るときは、婦人用体温計を使いましょう。 基礎体温の具体的な周期 基礎体温とは、朝目覚めてから身体を動かす前の安静時の体温のことです。 毎日測定することで、周期的な変化を知ることができます。 女性の体温は、女性ホルモンの影響を受けて低温期と高温期の二層があるのです。 卵巣のある卵胞が成熟する低温期が14~25日間続き、卵子が成熟し卵巣から放出されると、高温期に推移します。 高温期は妊娠に備えて子宮内膜が厚くなる期間です。 高温期は平均14日間続き、着床しなかった場合は、不要になった子宮内膜が剥がれ生理が始まります。 正しい基礎体温の測り方 婦人用体温計は、朝目覚めたら、体を動かさず、寝たままの状態で検温するため、あらかじめ枕元に婦人体温計を準備しておきましょう。 感温部を舌の裏側の付け根に当て、舌で押さえながら口を閉じたままで測ります。 検温中は口で息をしないように気をつけましょう。 検温後は、必ず基礎体温表に記録しておきます。 毎朝できるだけ同じ時間に測るのが理想ですが、もし1~2日測り忘れても気にせず、続けることが大切です。 起床時間がまちまちな場合も、起床後すぐに測りましょう。 体調が悪かった日や夜更かしをした日など、いつもとは違うことがあった場合は、その内容を基礎体温表に記載しておくのがおすすめです。 また、婦人用体温計には予測式と実測式があり、予測式は約60秒で5分後の平衡温を予測し、実測式は実際に約5分間測ります。 忙しい人には、検温時間が短い予測式がおすすめです。 基礎体温の管理には婦人用電子体温計がおすすめ 基礎体温を計測するには、医療機器として高い信頼と評価を得ているオムロンの婦人用電子体温計がおすすめです。 平均約10秒で検温が終わるので、忙しい朝でも負担がありません。 コンパクトなデザインで化粧ポーチにも収まるので、出張や旅行先でも安心して使うことができます。 基礎体温の読み解き方 健康な状態であれば、低温期と高温期の二層にわかれていることが確認できます。 低温期から高温期に推移する時が排卵のタイミングです。 自分の低温期の周期を知ることで、妊娠にベストなタイミングを知ることができます。 また、高温期は平均14日間続き、終わると生理が始まるため、高温期に入ってからの日数を数えていると、生理開始日の予測をつけることが可能です。 基礎体温で病気の兆候が分かることも 基礎体温がきれいな二層に分かれていない場合は、病気の可能性も考えられます。 高温期がなく、次の月経まで低温期が続く場合、無排卵月経かもしれません。 また高温期が短かったり、綺麗な二層を描かなかったり、M字型になったりする場合は黄体機能不全が疑われます。 生理後も高温期が続く場合は子宮内膜症の疑いがあります。 計測してみて上記にあてはまったという人は、早めに婦人科で診てもらいましょう。 まとめ 女性の体の周期である高温期と低温期を正しく把握するには、細かい変化を確認できる婦人用の体温計が向いています。 まだ持っていないという人も、これを期に購入してみることをおすすめします。 そうは言ってもどれを買えばよいか分からない…という人は、たとえばオムロンの婦人用電子体温計 MC-652LCを試してみてはいかがでしょう。 化粧ポーチに入れておいても気にならないデザイン。 検温は約10秒とスピーディに済ませることができます。 婦人用体温計で体のリズムを知って、快適な毎日を過ごす一助にしてみてくださいね。

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基礎体温について。 はじめまして。最近、妊娠希望で数日前から基礎体

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もくじ• 基礎体温計を選ぶ3つのおすすめの選び方! 基礎体温計を選ぶ時には 「PCやスマホと連動するか」「予測式か実測式か」「水洗いできるか」を確認して選びましょう! この3つのポイントを押さえておけば、基礎体温選びでの失敗をグッと減らせますよ。 基礎体温計が「PCやスマホと連動するか」で選ぶ! 種類 特徴 連動するタイプ• データの転送を本体がやってくれる• データの記載ミスが無い• 専用機器が必要な場合がある 連動しないタイプ• 自分でデータを記録・管理をする• データの記載ミスがある場合もある• メモやファイルが必要 基礎体温計を選ぶ時には、まずPCやスマホと連動するかを確認しましょう! この機能のあるなしで、使い勝手が変わるためです。 それぞれの特徴を、上記の表にまとめてみました! 「PCやスマホと連動するタイプ」は、データ管理を手軽にしたい場合に便利で「PCやスマホと連動しないタイプ」は、自分で書き込みたい場合やメモを付け足したい時に使いやすいです。 お好みが分かれる部分でもありますので、どちらの方が良いのかライフスタイルにあわせて選んでくださいね。 計測時間が早いのが特徴• 10〜60秒程度で計測ができる• 時間をかけずに記録したい場合に向いている 実測式• より正確に計測するのが特徴• 5〜10分程度で計測できる• 正確な体温を測りたい時に向いている 基礎体温計が予測式か実測式かも注目してください!これによって、計測する体温の精度と時間が変わるためです。 予測式と実測式の特徴を、上記の表にまとめました。 時間の速さを重視したい場合は「予測式」が使いやすく、計測したデータの正確性を重視したい時は「実測式」が良いでしょう。 また予測式と実測式のどちらもできるタイプもありますよ。 毎日計測するからこそ、必ず確認しておきたいポイントですね。 水洗いが可能な基礎体温計なのかも見ておきましょう! PCやスマホと連動する・連動しないに分けて人気のおすすめ基礎体温計ランキングを見る! それでは「PCやスマホと連動する・連動しない」別に分けて、おすすめの基礎体温計をランキングでご紹介します!きっとあなたが気に入るアイテムが見つかりますよ。 出典:Amazon 正確性を高める!基礎体温計のおすすめの使い方・測り方は! 基礎体温計のおすすめの測り方もご紹介します。 普通の体温計とは少し違う注意点があるため、多少面倒に感じる部分もあるかもしれません。 ですが慣れてしまえば、大変に感じることも少ないですよ! 寝る前に手の届く場所に置いておく 基礎体温を測る時には、寝る前に手の届く場所に置いてから眠りましょう! 起きた時、体温計を取りに体を動かしてしまうと正確に計測できなくなってしまうためです。 体をなるべく動かさないようにして、すぐに計測するために手の届く場所に置いてくださいね。 起床後すぐに計測する 起床後はすぐに計測をスタートしましょう! なるべく同じ時間に起床して計測するのがベストです。 起きたら体温計をすぐに口に入れ、舌で押さえるようにして計測します。 この時口を開けて計測しないように気をつけましょう! 体温と気づいた点を記載する 基礎体温の計測が完了したら、体温とその他気づいた点をメモに記載します! メモは紙でもアプリでも、自分が使いやすいものを使いましょう。 またこの時に体温だけではなく、ちょっとした体調不良や気分なども書いておくと良いですよ。 後から見かえした時に発見がある場合もあります。 基礎体温計についてのよくあるQ&A では、最後に基礎体温計を使う上での気になるQ&Aをご紹介していきます。

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婦人体温計(基礎体温計)の予測式と実測式の誤差は?メリット・デメリットと共に比較してみました!

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「世界中の一人ひとりの健康ですこやかな生活への貢献」をミッションに、家庭用の血圧計、体温計、活動量計などのほか、医療機関用の血圧脈波検査装置など、家庭での健康管理から医療現場まで予防・疾病管理に貢献する健康医療機器やサービスをグローバルに提供しています。 つまり、朝、目覚めてから、動く前に測る体温です。 基礎体温には高温期と低温期があり、高温期と低温期の差は0. 3~0. 普通の体温計で測定できるのは少数点以下1桁までですが、婦人用体温計では小数点以下2桁まで測定できるようになっています。 そのため、基礎体温を測るときは普通の体温計ではなく、専用の婦人用体温計を使用します。 測る部位も、脇の下ではなく、より正確に測れる口の中になります」。 基礎体温計の選び方って? どう選べばいいの? 基礎体温計には、予測式と実測式の2種類があります。 予測式 「検温開始から、検知した体温の変化データを分析・処理することで、約5分後の体温(平衡温)を平均10秒で予測して表示します。 忙しい朝の検温の負担を減らし、毎朝の継続的な検温の習慣化に役立ちます。 また通信可能な機種はデータをアプリで管理できるので、自分でグラフを作成する手間も省けます」。 実測式 「実際の体温を測定します。 測定時間は5分以上と掛かりますが、比較的誤差が少ない、また低価格というメリットもあります。 予測式と実測式では、続ける習慣がない方には、まず予測式から測定習慣をつけることをおすすめします」。 (オムロンヘルスケアのMC-652LC, MC-683Lの場合)」 基礎体温計の正しい測り方を教えてください。 寝たままの状態で、基礎体温計を舌の下中央にある筋の部分に挟みます。 計測音が鳴ったら(もしくは指定時間を過ぎたら)、基礎体温計を口から取り出し、数値を確認しましょう」。 ちょっとした動きでも体温は上がるので、計測中は寝返りしないで、なるべく動かないようにしましょう。 寝る前に基礎体温計を手の届くところに置いておくのもおすすめです。 誤った値を測定しないために、毎日同じ部位、正しい位置で計測するのがコツです」。 基礎体温計って洗える?お手入れ方法は? 下記のお手入れ方法は、オムロンヘルスケアの基礎体温計についてですが、ほかのメーカーのものも該当するので参考にしてください。 「・本体は、防水ではありません。 本体内部に、水などが入らないように注意してください。 ・本体の汚れは、乾いた柔らかい布で拭きとってください。 ・汚れがひどいときは、やわらかい布を水またはぬるま湯に浸し、よく絞ってから拭き取ってください。 ・アルコールを使って汚れを拭き取る場合、表示部にかからないようにしてください。 壊れた場合はどうすればいい? 「各メーカーのサービスセンターへお問い合わせください」。 先輩ママの体験談 「結婚前、10数年前くらいに生理不順だったため、電子体温計を使っていた時期があります。 当時はiPhoneもなかったので、体温計にデータ保存、それをパソコン転送だったと記憶しています。 そのときでも、自動保存やパソコンにデータ保存など便利だった記憶がありますが、最近、2人目妊活のために、最新の婦人用電子体温計を購入。 あまりの便利さにびっくりしました。 私が買ったものは予測検温機能があるので、朝の忙しい時間もめんどくさくなくてお気に入りです。 高機能なのにコンパクトなので、帰省中など旅先への持ち運びもできて便利です。 また、iPhoneに指定アプリを入れておくと、検温結果を数秒で勝手にアプリに転送保存してくれるのも気に入っています」。 (ゆうママ) 人気の基礎体温計のおすすめ14選 オムロン 婦人用電子体温計 MC-652LC-PK ピンク オムロン OMRON 参考価格:¥6,500 平均10秒ですばやく検温することができるオムロンヘルスケアの基礎体温計の最新機種。 検温データを簡単に転送することができる通信機能を搭載。 ケースからの出し入れで電源を自動でオンオフできる機能も。 検温データをグラフ管理したり、体調管理ができるスマートフォンアプリ「リズムノート」と併用すると、排卵日チェックなど管理が簡単。 スマートでコンパクトなデザインも魅力。 healthca 2015年の発売以来、人気の婦人用電子体温計。 約10秒のスピード検温で毎朝の負担を軽減してくれます。 暗い部屋でも検温結果を確認しやすいライト付き。 ケース付きなので清潔に使用できます。 電源を入れると、前回測った検温結果を確認することもできます。 TDK 婦人用電子体温計 TDK株式会社 参考価格:¥4,456 口内で約40秒でスピード測定。 ボタンひとつで、スマートフォンに簡単データ転送できます。 衛生的な収納ケース付き。 TDKオリジナルアプリ、ルナルナ体温ノート、楽 天キレイドナビ、ペアリズムと、対応スマートフォンアプリが選べます。 測ったその場で記録しなくても、まとめてスマートフォンアプリに転送可能。 測定方式は、予測検温・実測検温の兼用。 本体とケースは丸ごと水で洗えるので、いつでも清潔。 スイッチを押せばバックライトが点灯。 うす暗い部屋でも測定値が確認できます。 本体の裏に突起があるので、くわえてもすべりにくいデザイン。 シチズン 予測式婦人体温計 CTEB503L CITIZEN シチズン 約30秒で体温(平衡温)を予測。 そのまま計測し続けると約5分後に実測検温の終了をお知らせ。 暗いところでも見えるバックライト付き。 スイッチを押すとバックライトが点灯します。 水で洗えるので、いつでも清潔。 テルモ 電子体温計 W525 データ転送機能なし ETW525ZZ テルモ Terumo 参考価格:¥5,532 約20秒で検温。 防水仕様の高機能タイプ。 次回生理日や排卵日、生理開始日からの経過日数をお知らせ。 データ送信機能なしのタイプ。 森下仁丹 メディケア 婦人用電子体温計 MTL1622 森下仁丹 参考価格:¥2,950 婦人体温計を初めて使うする方でも、無理なく習慣付けられるように、使いやすさを重視したシンプル設計。 より厳密に測定する場合は、ブザーが嗚っても取り出さず、口中で約5分測定。 測定値を記録してください。 ウー・マン チェック 電子体温計 ウー・マン 予測式・実測式兼用の口中専用婦人体温計。 予測約30秒+実測5分30秒計測。 バックライト付き。 興和 婦人体温計 【ソフィアヴィヴィ】 BT-17K ソフィア 体温を自動記録してグラフ表示する婦人体温計。 目覚ましアラーム付き。 バックライト付き液晶パネル。 体調などのメモ入力可能。 生理予定日、排卵推定日等、知りたいカラダの情報を予測。 興和 【L. labo エル. ラボ】 レディス体温計 日本製 ピンク KN-21P 興和 実測式検温が約60秒の婦人用体温計。 7回分測定値オートメモリー機能。 バックライト付き。 丸洗い可能。 ストッパー付き。 口中でずれにくく、正確に測定できます。 婦人体温計 ソフィアレイ BT-16R trendrush 電波時計付き。 最大500日分の基礎体温を自動で記録&グラフ作成。 マークと光で妊娠しやすい日&排卵予定日もお知らせ。 テルモ 電子体温計W525 データ転送機能付き ETW525DZ 防水仕様の高機能タイプの基礎体温計。 予測検温・実測検温兼用。 約20秒の予測検温。 最大480日分のデータを自動記憶。 ソフィア プチソフィア BT-14W 体温は最大210日分、6生理周期分記憶されます。 記録された基礎体温データや入力された体調メモをもとに妊娠しやすい時期をマークでお知らせ。 アラームで検温時間を知らせてくれ、平均90秒で検温できます。 予測式・実測式兼用。 測定した体温はグラフに表示され、240日分自動メモリーで記憶。 次回生理日、次回排卵日、出産予定日の推定機能付き。

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